На этой страничке я решила рассказывать о своих изменениях.

Два декрета подряд, вкусные тортики постоянно - всё это неумолимо увеличивало меня в размерах!!! И в один момент (правда, я долго шла к этому моменту!!!) решила, что пора вес скидать, а не набирать! Решила я, что надо скинуть 12 кг! Рост 161 см, вес 62 кг, т.е. 12 кг мешало мне чувствовать себя комфортно!  

Начала как все - с перелопачивания литературы в интернете. Но я не могу долго сидеть на одной диете. Решила по-своему идти к поставленной цели!

И проблема была больше психологического характера, а не физического - есть хотелось просто от "нечего делать", как и большенству сидящих дома людей. Вот это я пыталась изменить в себе изначально. Это давалось нелегко! Начала я в июле. Начала я с огурцов! Всем нам известно, что огурец самый низкокалорийный, в нём много воды. Так вот я их ела и целыми, и в салате, и солёные, и малосольные. Только пришла в голову мысль, что пора покушать - я к огурцам! И к удивлению, они мне не надоедали, мне кажется, что я вариировала варианты блюд из них. Ну и, конечно, пила жидкости очень много. Чай, кофе, просто вода. По началу то с сахаром, то без. Хочу отметить, что я ела 3-4 раза в день (калорийность уменьшила, но ела всё), а вот только хотелось перекусить - огурец в помощь приходил!

Некоторые вещи я, конечно, делала неправильно (соль в огурцах - враг диеты, сахар в чае - тоже недруг), но это всё было прорывом по сравнению с тем, как я питалась раньше. На начальном этапе задача была - отучиться есть безконтрольно в любое время. И через две недели поглощения огурцов я заметила, что пропало желание постоянно что-то жевать. Это было настоящей радостью для меня! Когда я ловила себя на мысли, что еда лежит на столе, а я даже не хочу кусочек попробовать, или деток покормила, и не хочу после них доедать. В меня это вселило много сил тогда! И сбросила я была 2 кг. Не много на фоне 12 кг, но была  радость, что процесс пошёл!